Groepslessen onder de professionele begeleiding van sportkinesiste Laure

Dynamiek biedt binnenkort een reeks groepslessen aan!

Laure Heiremans , sportkinesiste, zal deze lessen begeleiden en de lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

Core Stability training
Seniorenturnen
Fitmom : postnatale lessen
Start to run

Startdata van de lessenreeksen worden binnenkort gelanceerd en inschrijven kan zowel online via het contactformulier of via info@dynamiek-lievegem.be.

Tot gauw !

Deze groepslessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die jou persoonlijk begeleiden. Tijdens de lessen wordt er gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals fitballs, elastieken en gewichten.

Het doel van de core stability groepslessen is het verbeteren van de lichaamshouding, het voorkomen van blessures en het versterken van de spieren. Door regelmatig deel te nemen aan de lessen zal je merken dat je een sterker en stabieler lichaam krijgt.

Naast het trainen van de core stability spieren zal er tijdens de groepslessen ook aandacht worden besteed aan de mobiliteit van het lichaam en de ademhalingstechnieken. Zo worden niet alleen de spieren getraind, maar wordt er ook gewerkt aan een goede ademhaling en ontspanning van het lichaam.

Kortom, bij Dynamiek in Lievegem kan je terecht voor core stability groepslessen waarbij je werkt aan een sterker en stabieler lichaam. De lessen zijn geschikt voor iedereen die wil werken aan zijn of haar algehele fitheid en gezondheid.